想要腹肌如本庄铃一般坚实，双下巴远离？跟我来！

你们相信吗？出道8年的本庄铃，居然越变越美，简直是个“时光倒流机”！每次在视频素材中一出现，就像一根剃须刀划破空气——无比纤细的身材，腹肌像被锻造的铁块一样明显，曲线优雅得像一只翩翩起舞的天鹅。而双下巴？在她身上就像外星人一样，根本不见踪影！这事儿有点“科幻”，所以有人忍不住问：“除了享受蒸汽浴，她还做了什么神奇的事情？”她不假思索地回答：“热瑜伽呀！”

说到热瑜伽，就像是在一个温暖的怀抱中进行无尽的拉伸，听起来就让人流口水。想象一下，在35到40度的高温环境下，仿佛进入了一个“地狱”！没错，就是在蒸汽房的热浪中挥洒汗水，简直是“出汗与柔软并存”，这样锻炼的同时，你的身体还在进行新陈代谢的“狂欢派对”。本庄铃坦言，每次一小时下来，她都像刚跑完马拉松，气喘吁吁，但效果却让她觉得自己“焕然一新”！

而她钟爱的三温暖，就更像是一场水上乐园的冒险：先是15分钟的蒸汽淋浴，接着冲个冷水澡，爽得让人心旷神怡，最后再返回蒸汽房收尾 —— 这流程简直让人想到“温泉之旅”，可她每次得在那蒸汽房待上一个多小时，居然还能每周坚持四次，汗水宛如小溪般淌淌而下。 天天彩体育官方网站

这时候我忍不住又想追问：“这都运转得跟火车似的，是不是故意要让自己流满一身汗？”本庄铃笑着点头，她当然喜欢那种畅快淋漓的感觉，热瑜伽和三温暖完事后简直像是洗净了灵魂，也难怪她的脸蛋总是精致到不行，完全没有双下巴的存在。

哦对了，她每周还要接受两次“小脸”按摩，简直就是一场专门针对下巴的“战役”！所以，每周她除了偶尔的热瑜伽、四次三温暖，还要享受两次按摩，这密集的日程安排，活像是把自己当成了“珍贵的工艺品”来精细打磨。果然，“没有丑女人，只有懒女人”这句话真是个真理——只要愿意付出时间和努力，人人都可以成为自己的女神！